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玉米煮久了營養(yǎng)會流失嗎

玉米煮久了營養(yǎng)會流失，玉米營養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，在經(jīng)過長時間煮沸后，其營養(yǎng)物質(zhì)會流失到水中，玉米的味道會變淡，沒有玉米的香味，口感相對也會下降。

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