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肌肉拉傷一般多久能好(肌肉拉傷一周了越來越越疼)

肌肉拉傷是一種非常常見的運動損傷，而肌肉拉傷的部位也與所進(jìn)行的活動密切相關(guān)。對于鍛煉腹肌的人來說，成都app軟件開發(fā)公司剛開始可能心切，每天長時間訓(xùn)練，訓(xùn)練前沒有做好足夠的準(zhǔn)備活動，成都小程序開發(fā)，容易造成肌肉勞損。當(dāng)然，最重要的是及時處理傷害，避免加重。

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肌肉拉傷其實是可以避免的。平時喜歡運動的人要有科學(xué)運動的意識，前期做好運動準(zhǔn)備，后期做好拉伸運動，成都小程序開發(fā)，對于減少運動損傷非常有意義。當(dāng)然，沒有必要擔(dān)心受傷。一般肌肉損傷比較輕微，休息一段時間就可以恢復(fù)。

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