如何適應大學生活論文

大學時代，是年輕人發(fā)現(xiàn)自我、重塑自我的一個重要階段。新生步入大學，突然面對周圍陌生的一切，出現(xiàn)不適應心理是人之常情，也是再所難免的。可以說，這是整個大學最困難的時期。如果不采取措施及時進行心理調節(jié)，盡快建立新的生活模式，心理不適應就會積累而有量變到質變，產生心理危機，影響以后的大學生活。因此，大學生應積極面對問題，調整自己，適應大學生活。

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（一）適應大學的生活方式

1、學會打理日常生活

例如：學會準時起床、運動，學會自己整理床鋪、收拾房間，學會自己洗衣服，學會照料自己。在實踐的過程中，如果能夠和同學進行交流就更好了，因為同學間的互相影響和互相學習能夠在一定程度上促進生活自理能力的提高。

2、學會“理財”

新生入學后，很多家長都把一個學期的生活費一次性給孩子。學生一下子拿著這么多的錢，又沒有父母的督促，導致盲目、沖動消費太多，缺乏一個統(tǒng)籌性的安排，有時一次娛樂就花掉生活費的一半，進校后一個星期就用掉半年的生活費的情況在校園內是屢見不鮮。有的學生開支無計劃，時常出現(xiàn)“經濟危機”。因此，大學生應樹立一種理財?shù)挠^念，要注意考慮：在生活中，那些開支是必需的，哪些開支是完全不必要的，哪些是可有可無的。錢要花在刀刃上，要避免不必要的消費。此外，還要根據(jù)父母的經濟能力來安排自己的日常消費。

3、培養(yǎng)良好的生活習慣

大學生精力旺盛，又處于長身體、長知識的階段，良好的生活習慣是確保順利、成功度過大學階段的一個重要基礎。為了達到身心健康的目的，從一進大學起，就該切實注意這個問題，培養(yǎng)良好的生活習慣，并防止不良生活習慣的形成。例如，要合理地安排作息時間，養(yǎng)成早睡早起的習慣；要進行適當?shù)捏w育鍛煉和文娛活動；要保證合理的營養(yǎng)供應，養(yǎng)成良好的、科學的飲食習慣；還要改正或防止吸煙、酗酒、沉迷于電子游戲等不良的生活習慣。

（二）適應大學的學習

1、自覺主動地學習

變被動式學習為主動式學習是適應大學學習方式的關鍵環(huán)節(jié)。大學學習的特點在于：專業(yè)性強學生自由支配的時間較多，因而需要較強的計劃能力、自學能力、自制能力和自主性；大學里有開放的圖書館，有開放的教師資源，有開放的學術講座，為學生提供了開放的學習環(huán)境。部分新生認為，大學上課真舒服，老師不檢查作業(yè)，不用上自習，真輕松，許多同學從高中緊張的學習中一下子松懈下來，到大學把更多的時間放在享受大學安逸的生活上，而不是學習上。其實，大學學習的內涵是多方面的、高水平的。你不僅可以學習各種專業(yè)知識，也可以學到專業(yè)以外的知識，還可以拓寬知識面，培養(yǎng)自己的語言表達、文學、科研等諸方面的能力，但是，這些都需要學生自己主動、自覺地學習。

2、學會探索性學習

中學時死記硬背的學習方法不行了，因為大學培養(yǎng)的是對知識的運用能力及技能的訓練，所以要學會運用大學的學習方式學習，科學運籌時間。例如：可以請專家教授輔導，請高年級的學習優(yōu)秀的同學傳授學習經驗和方法。另外，要找到適合自己的學習方法。由于我們每一個人的認知方式是不一樣的，學習同樣的學習內容所采取的學習方法應有所區(qū)別。只有找到適合自己思維方式的學習方法，我們的學習才能事半功倍。

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3、培養(yǎng)自學能力

要明白大學學業(yè)的成功，除了要靠勤奮刻苦外，更要靠良好的學習方法和自學能力。“學會學習”是21世紀人才的首要能力，大學生自主學習能力將經歷從“不會”到“學會”，再到“會學”的三個不同質量層次。21世紀的教育特征就是學習終身化，學習將伴隨人的一生。自學能力是能力結構的高級階段，獲得自學能力，將終身收益。

4、盡快樹立新的學習目標

新生入學后，應盡快樹立新的學習目標，做好大學三年的學習生涯規(guī)劃。比如，大學的學習目標是什么呢？有的同學可能是專升本，有的同學可能是找一個好工作，有的可能就是混張文憑等。無論是哪一個目標，大學生都要根據(jù)自己的實際情況，認真地給自己定好位置，并制定一份詳細的大學3年的學習生涯規(guī)劃，要善于將大而不具體的目標劃分成小而精確、詳細的目標。這樣，你才能體會大學生活和學習中的成就感和充實感。

（三）、適應大學的人際關系

1、相互尊重彼此間的差異，求同存異

大學新生彼此是陌生的有一種新鮮感。每個同學對其他同學都有一定的好奇心。因此，在剛開始同學之間都非常有禮貌、謙虛、寬容、相互關心、相互體諒。隨著相處時間的增多，彼此的了解日益全面，不僅能發(fā)現(xiàn)同學的許多長處，同時也會發(fā)現(xiàn)對方有缺點和不足。當別人的言行舉止不符合自己的要求時，要學會求同存異，承認個人有個人的生活習慣和價值觀念，不要以個人好惡作為標準，更不要把自己的標準強加于人，也不要把新朋友與中學時代的好朋友比較。不妨換個角度想問題：別人是如何看待我的“異樣”的？這樣就能更好的理解、尊重別人。針鋒相對，寸步不讓，不但于事無補，只會把事情弄得更僵。當然，如果同學的行為確實防礙了自己，也不必委曲求全，況且有時候別人并不知道他的行為傷害了其他的人，一味忍讓只會使自己內心更痛苦而別人渾然不知，這時，應委婉地提出意見。此外，還可以適當調節(jié)自己的生活方式。

2、保持開闊的心胸，積極與同學交往

交往的心理和行為是受根本態(tài)度支配的，與同學交往時的正確態(tài)度應是以誠待人，這能使他人產生安全感；為人要講信用，這能使人享受到一種尊重感，愉快地與你交往；對人要寬容豁達，這會使人產生一種報答感，主動與你交往。在平時的生活中，做到三主動：主動與同學打招呼、主動與同學講話、主動幫助別人。在幫助別人的時候，不要過于計較別人能不能、會不會報答你。

3、掌握人際交往的基本技能

學會與人溝通，人際間良好關系的建立離不開良好的人際溝通，良好的人際溝通是開啟人與人心靈溝通的鑰匙，是化解人們之間誤解和沖突的寶劍，是增進人與人之間感情的潤滑劑。新生孤獨苦悶感的產生常常與不會同別人交往、不能及時建立新的友誼有關。

可以從以下幾個方面學習人際交往的技能：主動與人交往，這既能加強相互之間的了解，增進感情交流，也可避免猜疑和誤會；真誠地贊賞別人，使別人感受到他自己的價值并對贊揚者以感激和友善的回報；樂于助人，從物質或精神上給人以幫助，這可迅速縮短人與人之間的距離，使親密關系較快地建立起來。

與他人交往，要注意把握好交往的尺度，學習與人交談的方式，注意傾聽對方的講話，注意交往細節(jié)。在給同學提意見的時候，必須動腦筋，講究方法和技巧。例如，給別人提意見不能當著眾人的面，以免使對方難堪、丟面子。

4、適應新的師生關系

在中學，教師與學生幾乎是朝夕相處的，教師與學生之間的溝通、交流的頻率和質量都非常高。教師和學生之間不僅有學習上的交流，而且有生活的溝通。因此，教師名符其實地成為學生的良師益友。然而，大學教師通常是上完課就走，學生想找老師請教專業(yè)知識問題有時都不容易找到。有的教師，除上課外，還擔任領導職務或承擔科研任務，因此他們的時間非常的寶貴。所以，如果你不能主動與老師溝通和交流，老師可能以為你沒有這樣的要求。為此，要學會多渠道主動與老師交流與合作。和老師的交流不僅可以面對面，還可以通過網絡、電話、書信等。

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